宝宝吃什么食物最补钙_婴幼养生_人群养生

宝宝吃什么食物最补钙

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2017-12-01 15:16:51

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人们的生活水平不断的提高，如今补钙的广告产品处处皆是。宝宝的生长速度非常的快，所以

对营养的需要也逐渐的增多，特别是对钙的需要量相对比较多的。日常生活中钙的摄入大多以食补为主。那么，宝宝吃什么最补钙呢？

1、若宝宝是吃配方奶的，那从三个月起可以适量补钙，四个月的婴儿吃萄萄糖酸钙应遵循医嘱，一般一天半支，分早晚两次喂服。三个月时应带BB看保健医生，看看是不是缺钙（有无乒乓头），若不缺，只要常规补钙就可，若缺钙，要治疗性补钙。

若宝宝吃母乳的，可适当延后补。但原则上说，三个月个BB可以补钙，有些医生不主张过早补钙是因为过早可能会导致BB囱门早闭。但若只单纯为了囱门不早闭而不补钙，而引起缺钙则得不偿失了，旷且四个月的BB囱门离闭合还很早。还有一点要更正，即使囱门早闭了，但只要头围发育正常，就没事。但缺钙引起的后果比囱门早闭严重多了。

2、吃鱼肝油是补Vd,是为了促进钙的吸收。四个月的BB吃的鱼肝油应为一岁前吃的那种。一天一粒。

3、补钙同时千万别忘了晒太阳。乘现在天好，多晒晒，严冬时晒就不方便了。BB应以晒屁股为主，即不容易感冒，又吸收快。还有不要隔着玻璃窗晒，那样没用。

4、说到钙，市场上有很多。主要分三类，一类是碳酸钙，吸收不好，因而建议不用。一类是乳酸钙，多以左旋或右旋为主，效果差不多。产品很多，有爱尔钙、金箍棒等。还有一类是钙锌同补的，如佳加钙、全元康等。后两类都不错。

5、补锌是为了促进小儿生长发育，治疗小儿厌食，预防小儿呼吸道感染，口腔溃疡、皮肤过敏等。不必刻意去补。有缺锌现象时再补。

6、儿童医院有用头发查微量元素，这一项保健医院没有。

通过以上对宝宝吃什么最补钙呢的简单介绍，现在妈妈们都应该有所清楚了吧。这里也要提醒的是：补钙也是需要根据孩子的需求来进行，不能随意以为宝宝缺钙就立即补钙，这是个错误的观念的。应要按照实际情况来适当给孩子补钙，这样才能让孩子成长发育更健康。

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