上一篇：运动可使腹部脂肪细胞瘦身
节食减肥能否减掉腹部肥胖
腹部肥胖跟全身肥胖一样，可造成高血压、高血脂、高血糖等病症，同时与冠心病、心肌梗塞、脑栓塞等均有直接关系。 要想减掉这越发圆滚的肚子，就必须改掉很多不良的生活习惯。
目前公认的减肚腩方法
到头来，目前公认的减肚腩方法其实还是那一个：强度低、持续时间长的有氧运动。快走、慢跑、打球、爬山、游泳、骑车都在此列每天坚持运动半小时以上，一小时最佳。运动量可以
下一篇：教你几招减掉小腹
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腹部肥胖跟全身肥胖一样，可造成高血压、高血脂、高血糖等病症，同时与冠心病、心肌梗塞、脑栓塞等均有直接关系。 要想减掉这越发圆滚的肚子，就必须改掉很多不良的生活习惯。
到头来，目前公认的减肚腩方法其实还是那一个：强度低、持续时间长的有氧运动。快走、慢跑、打球、爬山、游泳、骑车都在此列每天坚持运动半小时以上，一小时最佳。运动量可以
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