六种食物防治高血压_饮食_护理治疗_高血压

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2017-11-10 16:32:19

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　　高血压是现代人的一种常见病，其最根本有效的治疗方式就是通过一些方法来降低血压，将血压控制在正常水平。那么除了服用降压药来降低血压外，还可以通过日常饮食方面的注意来控制血压。那么，吃什么食物能将升高的血压控制在正常水平呢?

　　1、海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

　　2、鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

　　3、梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

　　4、海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

　　5、芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

　　6、鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。

　　以上六个小食谱就是为高血压患者精挑细选出来的可以控制血压的美味食物，这些食物的原材料比较常见，制作起来也比较简单，作为高血压患者可以试一试在日常饮食中添加这几样食物，时间长了肯定能达到降低血压的目的。

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