高血压有哪些食疗方法_饮食_护理治疗_高血压

高血压有哪些食疗方法

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2017-11-10 16:41:55

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　　很多时候，我们进行高血压治疗的过程中，都会搭配一定的食疗，这样，治疗效果相对会比较好。希望我以下介绍的这些方法，能在大家平时进行高血压治疗的时候，起到好的效果。那么，高血压有哪些食疗方法呢?

　　【甘菊粳米粥】

　　做法：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

　　【芹菜苦瓜汤】

　　做法：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

　　【葛根粳米粥】

　　做法：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

　　【车前粳米粥】

　　做法：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

　　【大雉鸡蛋】

　　日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。

　　【醋泡花生米】

　　做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

　　以上这些，都是很多高血压患者长期实践得出来的一些方法，对于治疗高血压有着很好的效果。希望大家在平时生活中，多加留意一下这方面的东西，这样的话，我们的治疗也就会更加有效果。

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