红糖姜水的功效与做法_食材养生_健康美食

红糖姜水的功效与做法

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2017-11-13 21:29:59

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红糖姜水的功效与做法!红糖姜水十分常见，不管是感冒了，还是在经期，喝一碗红糖姜水，全身都会感觉舒服多了。但是大家对于红糖姜水的作用还是不甚了解，不了解也就不能好好地利用它。红糖姜水的功效有哪些呢?今天就随着小编一起来了解一下吧!

红糖姜水的作用：

1、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;

2、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;

3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，能温暖身体，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经顺畅。经后如果感觉精神差，气色不好，可在每天中餐前，喝一杯浓度大约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期就能有效改善。

红糖姜水的做法：

红糖姜水的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，加两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

原料：

红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(或者直接放到蒸锅上隔水蒸)

小提示：

1、红枣用无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、若没有时间，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，喝多容易上火;

4、经期适量服用，有助于缓解痛经;

5、糖尿病患者不宜服用。

红糖姜水的功效与做法!红糖姜水是很好的去风寒、补血饮品，但是如何做到正确、合理的饮用却着实的困扰着大家，相信通过今天的介绍，大家对红糖姜水的营养价值与作用有了更加透彻的认识，希望大家在生活中可以更好地发挥利用红糖姜水的功效与价值!

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