三种鲤鱼的特色菜谱介绍_食材养生_健康美食_慢性病健康网

鲤鱼在我国一直都是一种非常具有代表性的鱼类,这种鱼富含很多营养,而且可以烹制成很多的特色菜谱,深受百姓们的青睐,那么关于鲤鱼的特色菜谱有哪些呢?下面小编将为大家介绍三种,希望能给喜欢吃鲤鱼的朋友们提供一些制作方面的参考。

乌豆鲤鱼汤

材料:三十克黑豆,一条活鲤鱼(约两斤重)

做法:

1、先将活鲤鱼宰杀,冲洗干净,黑豆用温水泡软洗净。

2、将黑豆放入鱼腹内。

3、加适量清水炖至鱼豆熟烂,汤成浓汁即可。

制做技巧:

1、本菜不放盐、酱油,可加少量葱姜。

2、鲤鱼身体两侧各有一条类似白线的筋,需要除去。

功效:乌豆鲤鱼汤美味鲜浓,可以补血养气滋阴补阳。

赤豆花生炖鲤鱼

材料:准备十五克药材陈皮、一百克食材赤豆、一百克花生、鲤鱼1尾、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量。

做法:

1、赤豆洗净,浸泡2小时备用;鲤鱼洗净,去鳞备用;葱切段备用。

2、用油爆香葱段、姜片,再放入鲤鱼,用大火煎熟。

3、沙锅内加水煮沸后,放入陈皮、赤豆、花生和鲤鱼,用小火煮约1小时。

4、起锅前,加盐、酒调味即可。

功效:赤豆花生炖鲤鱼可以强身健体滋补脾胃,对于体质虚弱的人非常适合服用。

酱焖鲤鱼

材料:准备一条鲤鱼,二两猪五花肉,五十克胡萝卜,半斤调料油,绍酒、酱油各3大匙,黄豆酱、白糖、醋各1大匙,精盐、味精各1/4小勺,花椒油1大匙,葱段、姜块各少许,淀粉适量。

做法:

1、先把鲤鱼刮鳞、去鳃,除内脏,洗净,在鱼身剞斜“十字花刀”,抹匀黄豆酱,入油锅煎成两面金黄,倒入漏勺;猪五花肉,胡萝卜均切成小片。

2、炒锅烧热,加适量底油,葱段、姜块炝锅,下肉片,胡萝卜片煸炒,烹绍酒、醋、酱油、白糖、精盐,添汤烧开,下煎好的鲤鱼,移小火焖至汤汁稠浓时,拣葱、姜,加味精,用水淀粉勾芡,淋花椒油即可。

功效:酱焖鲤鱼味道鲜香可口,可以改善胃口,增进食欲,而且可以滋补强身。

以上介绍的这两种鲤鱼的做法非常具有特色,是非常值得大家平时制作食用的,不仅做法上面并不是很复杂,而且味道上面却极具特色,鲜美可口,滋补养生,当然,除了这些做法以外还有很多,大家可以根据喜欢的口味来进行烹制。



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