甲鱼的三道保健食疗推荐_食材养生_健康美食

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2017-11-13 22:43:23

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甲鱼是非常营养滋补的食材，很多体质虚弱的人都会经常选择吃一些甲鱼来进行滋补，这确实是比较有效可行的，因为在甲鱼中富含的营养是极为丰富的，对于滋补身体的效果非常显著，用甲鱼可以做成很多的保健食疗方，接下来小编将为大家推荐三道，大家不妨试一试。

杞地甲鱼肉汤

做法：准备一只甲鱼，枸杞子、山药各三十克，女贞子、熟地黄各十五克。加水适量，水火炖至甲鱼熟透为止，去药或仅去女贞子，饮汤食肉。

功效：杞地甲鱼肉汤营养丰富，滋补强身的效果极好，可以有效改善肝肾虚损，腰脚酸软，头晕眼花，遗精等病症。

团鱼炖汤

做法：准备一只甲鱼，六十克猪脂。加水适量，小火炖至烂熟，入食盐少许食。

功效：团鱼炖汤可以清热解毒，可用以治久疟不愈。经常服用能够补肝益血，扶正祛邪。

二母团鱼汤

做法：准备一只甲鱼，知母、贝母、银柴胡、甜杏仁各十五克。加水适量，同煎煮至肉熟。食肉饮汤。也可加食盐少许调味。另将余药焙研为末，以甲鱼的骨、甲煎汤，取汁合丸服。

功效：二母团鱼汤是温补效果非常理想的一道食疗，本方用甲鱼肉滋阴而清虚热，配知母、银柴胡专于清退虚热，贝母、甜杏仁润肺止咳。服用本方可以有效治疗肺肾阴虚，骨蒸潮热，手足心热，盗汗，咳嗽，咽干，或肺结核患者而属阴虚发热的病症，有较为明显的疗效。

以上所为大家推荐的这三道甲鱼的保健食疗方式，非常值得服用的，不仅口感相当鲜美，而且营养价值非常高，能够有效的滋补改善自己的身体，对于体质虚弱或者存在一些病症的人来说，是比较理想的温补食材。这些食疗方的做法也比较简单，大家可以参照上文的讲解来进行制作。

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