想清热利尿就去吃清炒苜蓿_食材养生_健康美食_慢性病健康网


材料:

苜蓿250克,食盐、鸡精、食用油各适量

做法:

将苜蓿摘嫩叶,洗净,锅内放油,放入苜蓿翻炒,加少许水,翻炒片刻,加入盐调味即可。

功效:

苜蓿是清凉性的蔬菜,进食之后,能够起到消除内火的功效,特别是经过油炒之后,乘热进食,味道鲜美,特别是在春末的季节,天气干燥,适当的食用一些清炒苜蓿,能够起到清热利尿的功效。



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