经常食用海藻蛋花汤可以排毒降压_食材养生_健康美食_慢性病健康网


材料:

海藻适量、鸡蛋适量,食盐适量

做法:

海藻提前泡发、洗净;锅内放水,煮沸后放入海藻烧开;将鸡蛋磕入碗内,打散后倒入锅中,搅拌一下,加入盐调味即可。

功效:

海藻中含有丰富的食物纤维,进入肠道后吸水膨胀,可以帮助促进消化并且促进体内废物的排出,避免有害物质在人体内堆积,另外,经常食用海藻,里面的海藻纤维还可以帮助降低血压,以及血液中的胆固醇。将海藻和鸡蛋同煮汤,做法简单便利,还具有排毒降压的保健功效。



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