常喝花茶平肝明目降脂降压_食材养生_健康美食

常喝花茶平肝明目降脂降压

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2017-11-14 00:52:04

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花茶是很多女性非常喜欢喝的茶，因为花茶具有非常高的养生和美容、保健价值。花茶有很多的种类，比如菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，花茶花香浓郁，茶汤颜色较清淡，是神兽北方人喜欢的一种茶。花茶对人体有很多保健功效，常喝花茶可以平肝明目、降脂降压。

常喝花茶平肝明目降脂降压

花茶种类繁多，每一种花茶都有相对应的功效。花茶也可以分为花草茶和花果茶，饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶是用绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。

花茶的保健价值

1.益五脏：保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

2.保护肝脏和肠道：常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

3.护肝降压：花茶具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

4.降血脂：具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

5.保护心血管：预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

适合上午喝的花茶——菊花茶

菊花茶是非常适合一些白领人群上午喝的花茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。

适合下午喝的花茶——舒压排毒的柠檬红茶

下午喝柠檬花茶可以抗疲劳。柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒。

花茶的种类多，含有丰富的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素营养元素，经常喝花茶对白领人群来说有抗辐射、保护皮肤、清肝明目的好处。对于老年人来说，喝花茶可以帮助降脂降压、抗衰老、保护心血管。经常喝花茶不但可以排毒养颜，还可以舒缓紧张情绪，帮助缓解疲劳，对人体非常有益。

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