西芹就是我们平时吃的最多的芹菜，只是叫法不同罢了，吃芹菜的方法有很多，可以炒菜，也可以凉拌，还可以做馅都是不错的选择，很多人爱吃芹菜是因为它有一种独特的味道，可以促进食欲，还有丰富的纤维素，那么你是否知道芹菜如何选购和储存呢?
西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，而且还含有丰富的钙质，有些人吃芹菜只是吃茎，其实芹菜也有着丰富的营养，而且还高于芹菜茎，所以芹菜也也最好不要扔掉哦。
西芹的选购
芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的。如果在购买的时候发现叶子顶端翘起而且叶子变得软而且发黄的话是存放的时间太长了，所以这样的芹菜最好不要选择了，一般是比较有韧性的，而且水分比较多的芹菜可以放心购买。
西芹的存储
烹调前不要放置过久，一般储存不超过2天。将西芹放进装一点水的水盆里，然后放入冰箱里保存，可保存很长时间。这是一种很有用的存储的方法，大家不妨试试，以免直接放入冰箱会有腐烂或者是保存不新鲜的情况出现。芹菜的食用方法也是比较多的，如果是需要用开水烫的话最好烫好以后马上过凉水，这样可以保持它的新鲜的绿色，而且还可以减少炒菜的时间。
关于西芹的一些常识问题，上面介绍了相关的内容，可以看出西芹的营养价值还是比较高的，大家有没有这样的发现，一般叶子都会扔掉，其实叶子的营养价值要比芹菜茎的营养高很多的，可以用芹菜叶做凉菜或者是包饺子都是不错的选择。
一切为您着想，一切为您服务，慢性病健康网，您身边的健康资讯平台。
