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风热感冒很难受，不如试试薄荷粥
症状： 头痛、咽痛、咳黄痰、口渴等风热感冒症状。 方法： 10克干薄荷叶煎汁滤渣，加大米熬粥，加冰糖，早晚吃一两碗。 感冒是人一生中最常见的病了，每个人都躲不过。人一年四
坚果类食物的营养价值
坚果是植物种子，植物的精华。坚果含蛋白质12%-22%，是膳食中重要的优质植物蛋白质补充来源。坚果含碳水化合物在15%以下；含优质脂肪高达40%以上，其中57%-83%为单不饱和脂肪酸和磷
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