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高血压的中西医治疗方法
西医西药现代医学观点 关于服降压药，首先要建立个“终身服药”的思想。血压高的时间要服足够的量，连续几天，血压已降至正常水平或接近正常水平时，可以减量（这是有效维持量
坚果类食物的营养价值
坚果是植物种子，植物的精华。坚果含蛋白质12%-22%，是膳食中重要的优质植物蛋白质补充来源。坚果含碳水化合物在15%以下；含优质脂肪高达40%以上，其中57%-83%为单不饱和脂肪酸和磷
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