至阴穴位位置图_中医养生_中医中药_慢性病健康网
目录
  • 至阴穴位位置图
  • 至阴穴的名词解释
  • 至阴穴的功效与作用
  • 至阴穴的疗法及注意事项
  • 至阴穴的养生按摩手法

至阴穴位位置图

至阴穴的位置:至阴穴位于人体的足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。


至阴穴的名词解释

1、至阴穴:经穴名。出《灵枢。本输》。属足太阳膀胱经。井(金)穴。

2、穴义:体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。

3、至阴。至,极也。阴,寒也,水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气,它位于人体的最下部,是人体寒湿水气到达的极寒之地,故名至阴。

4、膀胱经井穴。井,地部孔隙也。本穴有地部有孔隙与体内相通,为膀胱经体内与体表的气血交换处,故为膀胱经井穴。


5、本穴属金。属金,指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质主要是体内输出的温热水气,出体表后散热而凉,表现出肺金之气的秋凉特征,故其属金。

6、气血特征:气血物质为天部的温热水气。

7、运行规律:散热冷缩并交于足通谷穴。


至阴穴的功效与作用

1、孕妇期间,胎位不正,按揉至阴穴(足太阳膀胱经上最后一个穴位,在足小指外侧的指甲角上),至阴穴可以用灸的方法进行热刺激,可以起到转胎顺产的作用,当然是在胎龄比较大了以后。

2、缓解治疗头痛、目痛、鼻塞、鼻出血、胎位不正、难产、滞产等。

3、按摩至阴穴的功效:开窍苏厥、散热生气、理气活血、正胎催产、清头明目。


至阴穴的疗法及注意事项

1、【至阴穴的按摩疗法】:用大拇指按揉至阴穴100—200次,每天坚持,可治头痛。

2、【至阴穴的艾灸疗法】:至阴穴,艾炷灸3—5壮,艾条温灸10—20分钟。


3、【至阴穴的针刺方法】:至阴穴,1、浅刺0.2寸,局部胀痛;2、三棱针点刺放血。

4、【孕妇期间,胎位不正】:按揉至阴穴(足太阳膀胱经上最后一个穴位,在足小指外侧的指甲角上),至阴穴可以用灸的方法进行热刺激,可以起到转胎顺产的作用,当然是在胎龄比较大了以后。用艾条温和灸至阴穴5~20分钟,每天一次,可改善胎位不正。


至阴穴的养生按摩手法

1、点按去火点至阴穴,可在15点到17点,此时是膀胱经最旺盛的时候,用大拇指按压此处,并坚持1—2分钟,然后再换另一只脚;

2、每日2次,有清热散风、通利下焦的作用,对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。


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