原味蛋糕的功效与作用及食用_食材养生_健康美食

原味蛋糕的功效与作用及食用

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2017-11-14 10:48:12

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功效具有健脑益智、改善记忆力的功效

禁忌人群部分原味蛋糕含有的糖分、脂肪含量较多，最好是少吃

适宜人群一般人群均可食用

原味蛋糕之所以成为人们都喜爱的一种美食，就是里面除了面粉、鸡蛋等材料，几乎不怎么添加其他的材料，所以做出来的蛋糕更加能够品尝出本来的味道。原味蛋糕的制作方法也比较简单，只需要掌握一些基本的技巧，齐全的食材即使在家也是可以做的。下面我们就一起了解一下原味蛋糕到底怎么做吧。

原味蛋糕的图片

原味蛋糕的营养价值

制作原味所用到的材料主要是面粉和鸡蛋，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、铁、钾等矿物质元素，能够提供人体活动和生长所需要的营养物质。

原味蛋糕的功效与作用

1、原味蛋糕所含有的蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;

2、原味蛋糕富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;

3、另外原味蛋糕中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

原味蛋糕的做法

材料：

蛋白170克、塔塔粉0.5克、细砂糖105克、蛋黄85克、盐1克、色拉油40克、奶水40克、低筋面粉85克，泡打粉2克。

做法：

(1)蛋白，蛋黄分开装盛备用;

(2)蛋白先加入塔塔粉拌至起泡，再加入细砂糖，打至发泡成蛋白面糊;

(3)蛋黄与细砂糖、盐一起拌匀，加入色拉油、奶水及过筛的低筋面粉和泡打粉拌匀成蛋黄面糊;

(4)先取蛋白面粉的1/3分量蛋白加入蛋黄面糊中拌匀，再分次加入剩余的部分拌匀成完整的蛋糕体面糊;

(5)取烤盘，将白报纸平铺于底部，并注意四个角和四边是否铺好，将蛋糕体面糊倒入烤盘，将其表面抹平，放入烤箱以190℃烤约20分钟;

(6)取一白报纸垫于桌上，取出烤好的蛋糕体倒扣于白报纸上，再撕去原本底层的白报纸，让其冷却即可。

原味蛋糕的食用方法

直接食用即可。

原味蛋糕的副作用

部分原味蛋糕含有的糖分、脂肪含量较多，最好是少吃。

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