盘点糯米的药用作用及利用方法_食材养生_健康美食

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2017-11-14 11:35:09

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说起糯米，相信大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的食材类型，具有丰富的营养物质，比如说碳水化合物啊维生素以及蛋白质等等，当然可以有很好的保健的作用，可以健脾胃补虚劳，同时糯米也可以有药用的效果哦，来看看糯米的药用作用以及利用方法吧。

糯米不仅营养物质丰富，而且也有很好的治疗疾病和缓解疼痛的作用，比如说慢性胃炎啊，结肠炎啊，还有盗汗都可以有很好的调理的作用。同时也可以缓解疲劳，具体的食用方法大家可以去了解一下。

1.治慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。如加红枣数枚同煮更好。病后体弱，头晕眼花，常吃很快康复。

2.治慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。

3.治盗汗：糯米50~150克，淘洗干净，倒入饭盒内，然后加进适量黄酒，蒸熟食用，可伴白糖食用，每晚1次，服后即睡，连服一周可愈。

4.治乏力疲劳：糯米500克，黄酒1000毫升，鸡蛋2个，三者放碗中隔水蒸熟，一天分多次吃，必要时一周后再吃，疗效甚佳。

5.治疗贫血：赤小豆50克、白扁豆15克煮烂，再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮，最后将山药50克去皮切片放入粥中，以熟烂为度，常食。

6.治疗神经衰弱症：糯米100克、薏米50克、红枣10枚，煮成粥，每天食用一次，可以益气安神。

关于糯米的药用作用以及利用方法等一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是糯米的药用效果也是不错的呢，不仅可以有缓解肠胃不适的作用，还可以调理贫血，对于促进新陈代谢也有好处，同时也可以有安神补血的效果，大家可以试试、

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