女性朋友经期除了及时更换卫生巾之外，还要注意外阴部的护理。
经期注意清洗外阴
数据统计很多女性她们整个经期都不敢清洗外阴，只能等到月经干净后再清洗；她们家里的老人告诉她们，经期不能清洗外阴，否则的话容易导致感冒、受凉及感染，还会导致痛经。
经期的时候，经血会染到女性的外阴，外阴会觉得黏腻不爽；有的卫生巾贴合不严密，经血顺势下流的时候，肛门附近也会觉得黏腻。这样，如果长达4~5天的时间不清洗外阴，不仅会觉得很不舒服，而且会增加感染妇科疾病的机会。
医生建议这样的病人：经期一定要清洗外阴。可以在家里准备一个专门用来清洗外阴的水盆，但不要把整个屁股放在水盆里，也不要把水冲到阴道里，只要用手将水撩起来清洗下外阴就可以了。
用“熟水”清洗外阴
清洗外阴的时候一定要用“熟水”，而不要用“生水”或者“半生不熟”的水。
熟水是指经过煮沸的水，当然煮沸的水很烫，不能直接清洗外阴，可以等它凉到40摄氏度左右的时候再用来清洗外阴。超过45摄氏度的水会烫伤外阴柔软的皮肤，太过寒凉的水会使血管收缩，加重痛经的症状。
生水是指家里自来水龙头里接出来的水，有时会含有一些致病菌，有可能黏附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处并在那里生长繁殖，从而导致妇科疾病的发生。
有人喜欢用开水兑一些凉水来清洗外阴，这样也是不正确的一一凉水中的致病菌同样有可能导致疾病的发生。
不要用沐浴露清洗外
有些女性朋友喜欢在洗澡的时候用沐浴露直接清洗外阴，这样的做法也是不可取的。因为阴道在平时的环境中是酸性的，不利于细菌的繁殖生长；在经期的时候，阴道的环境是偏碱性的，对细菌的抵抗力下降。而大多数的沐浴露也是偏碱性的，所以在这个时期不能用沐浴露清洗外阴。如果没有什么特殊的妇科炎症的话，用清水清洗外阴就可以了。如果有妇科炎症的话，可以买一些经期使用的洗剂来清洗一下外阴。
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