怎么穿脚高跟鞋才不会磨脚_女人养生_人群养生

怎么穿脚高跟鞋才不会磨脚

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2017-11-14 12:49:12

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各位爱美的你们，是否你很羡慕别的女生可以优雅的踩着高跟鞋行走在路上，成为众人的焦点，但你只有光瞪眼的份呢?想穿但一穿一个大泡，没穿出优雅范儿，反而有种残疾人的即视感。如何穿上高跟鞋，要如何把高跟鞋穿得好看也是一门大学问，穿不好反而会超级大扣分的!

穿高跟鞋的注意事项

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

5、穿上高跟鞋走路时要注意上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。

6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿可以，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。

9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

穿上高跟鞋做公主梦是每个女人梦寐以求的，但高跟鞋虽美，还是要多注意脚踝和小腿的健康，备双鞋在办公室，让自己的脚放松，可以消除小腿肌肉的紧致和足部疲劳。

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