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老人要有适当的运动
现在的老人，尤其是70岁以上的老人，在他们年轻及中年的时候大多是在艰苦的条件下度过的，只是在退休前不久才过得较舒坦，现在虽然拿退休工资，但是条件反而比30年前好多了，不
老人失眠了怎么办 食疗有安睡的功效
失眠又称不寐，失眠的主要原因有年龄、精神两方面，老年人由于年龄增长，精神活动能力会受到影响，所以会失眠，精神方面主要是长期过度紧张而造成失眠，那么，老人失眠了怎么
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