儿童及青少年健脑的关键：科学用脑_养生常识_人群养生

儿童及青少年健脑的关键：科学用脑

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2017-11-14 13:36:45

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儿童及青少年在成长和学习的过程中，只有科学地使用大脑，才可以最大限度地提高用脑效率，也才能为大脑的良好发育和智力的开发提供可能。

儿童和青少年须科学用脑

家长都“望子成龙，望女成凤”，因此，往往在孩子刚刚牙牙学语时就将之送到各种补习班进行学习。

虽然学习不需要剧烈的体力消耗，看似十分安逸、舒适，但实际上却是一种极其繁重的劳动。人的大脑虽然仅占全身总重量的2%〜3%，然而，即使在安静状态下大脑消耗的氧气却占到了全身耗氧量的1/5；血流量也占心脏全部输出血量的20%。由此可见，学习会消耗脑神经细胞的大量能量。如果不合理地安排学习，长时间紧张过度地从事脑力劳动，会使大脑产生长期的兴奋或者抑制。久而久之，会使身心状态逐渐恶化，精神状态异常，出现头晕目眩、呼吸无力、抵抗力下降等症状。甚至还会导致大脑皮层保护性抑制，从而使大脑无法记忆和思维。可见，强调科学用脑是十分必要的。

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