想要拥抱青春，这是很多人都有的梦想，但是好像事与愿违，岁月就像杀猪刀，在不知不觉中让我们老去，而且失去光彩，面容也变得很憔悴，如何才能保养皮肤呢，一些去皱的食物方法不妨试试吧，可以起到美容护肤抗皱的作用。
薏苡仁莲子百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。茶叶含有丰富的氨基酸和矿物质，而且还可以有保护皮肤的作用，对于皮肤光泽有一定的效果。
咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
关于如何年轻十岁，如何起到抗皱的作用这个问题，大家都知道了吧，女性要注意保养自己，皮肤是很重要的一个方面，有了好的肌肤，才有了好的气色，这样才能更加美丽自然的哦，赶紧试试吧。
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