蜜枣菜干乌鸡汤,营养补肾的“黄金食谱”_养生食谱_健康美食

蜜枣菜干乌鸡汤,营养补肾的“黄金食谱”

网络

2017-11-15 01:36:29

0次

原料

乌鸡肉750克，白菜干50克，蜜枣仁100克，莲子50克。

调料

陈皮1块，香油少许，精盐适量。

做法详解

乌鸡1只宰杀干净，去其头、爪、内脏，斩成大块，用开水烫煮后漂净。

白菜干用温水浸泡后洗净，每棵撕成数条；其余用料淘洗干净，莲子去心，陈皮刮去内瓤。

将3000克(约12碗)清水倒进洗净的煲内，将煲置于炉上。先把煲内水烧开，再将以上用料倒进煲内煲之。先用大火煲半小时，再用中火烫1小时，后用小火烧1.5小时；用香油、精盐调味即可。

食之有道

域被称为“名贵食疗珍禽”。其含有10种氨基酸，也有人称乌鸡为“黑了心的宝贝”。具有补虚劳、养身体的功能，可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健胃，对预防骨质疏松、佝偻病等有明显功效。

慢性病健康网，内容好，看得见。

上一篇：双豆瘦肉木瓜羹——抗疲劳预防便秘

补腰补肾吃什么?这三种食物可常吃

在现实生活中，大多数的男性身体上都是存在有肾虚这一症状的，而其要想补腰补肾的话，就需要在平时多吃以下三种食物。 1、山药：山药也就是平时说的淮山，在中医理念里，山药

怎么吃黑芝麻补肾？男士们请看清楚了！

这里提醒广大男士们，平时要多吃黑芝麻，这对保护肾功能是非常有好处的，芝麻的吃法有多种，建议大家磨成粉之后再吃，另外要挑选质量比较好的黑芝麻产品。一、黑芝麻怎么吃补

下一篇：鸡蓉参粥:补元气、消疲劳,帮助恢复体力

大豆杏仁核...

糖醋茄子的...

泥鳅面条的...

痛风能吃菠...

当鱼刺卡在...

椰子油能去...

新生儿促甲状腺素的方法

糖尿病患者的心理误区

老年人的睡眠姿势影响健康

牛肉洋葱胡萝卜馅饼的做法

牛皮癣如何预防复发效果好

冠心病的5个危险因素

别搞混了！神经性皮炎≠银...

牛皮癣患者的保养措施有什...

影响老年痴呆的因素有哪些...

红枣大米粥的做法

广东菜谱家常菜做法有哪些

糖尿病患者应对消瘦七方法

有关年轻牛皮癣疾病

复古樱桃布丁蛋糕（无需打...

韭菜牛肉馅饺子的做法

血压值需重视

感冒白细胞高护理方法

老人轻松防驼背良好习惯常...

学会分享，传承美德

尖椒炒鹅血——增强体质预...

西红柿海参汤的做法有哪些