11个月宝宝食谱大全做法_婴幼养生_人群养生

11个月宝宝食谱大全做法

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2017-11-17 05:10:37

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刚开始当爸爸妈妈的人们来说对于照顾自己的宝宝应该算是一窍不通的，尤其是宝宝的饮食方面的问题的，其实宝宝到了十一个月的时候就可以给他们吃一些肉类的，不光要容易消化的，不要去给他们吃太硬的东西的，不能偏食，营养要均衡，那么我们就来了解一些11个月宝宝食谱大全。

现在黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃啦，豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉（铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物），鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

1、鱼丝烩粟米食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。

2、小猪鸡蛋羹食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

以上就是介绍了十一个月宝宝可以吃的一些食谱，对于十一个月的宝宝来说，牛奶已经没有办法满足他们的需求的，可以给他们搭配一些比较健康，荤素搭配的菜肴给他们吃的，对他们的身体是有好处的。

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