男人补肾汤的做法大全是什么_滋补补肾_养生食谱_健康美食

男人补肾汤的做法大全是什么

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2017-11-18 07:35:02

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男人是家里的一家之主，是整个家庭的重要支柱，所以他们的工作压力和生活压力都是最大的。相应的各种危害男性身体健康的疾病也就产生了，为了保证男性的身体健康，采用养生的方法是比较有效的一种方式，下面我们就一起来了解一下男人补肾汤的做法大全是什么。

一、黑木耳炒猪肝

主料：

猪肝250克，

辅料：

木耳(干)25克，

调料：

大葱5克

姜3克

黄酒10克

盐2克

味精1克

香油1克

豌豆淀粉5克

植物油50克

做法

1.将木耳用冷水泡发，拣杂后撕朵，分开，清洗干净；

2.猪肝洗净后切成薄片；

3.葱切末姜切丝；淀粉加水调成水淀粉；

4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀；

5.猪肝在热水中焯一下，控净水分；

6.锅内放植物油，旺火烧至八成热，把猪肝片下入油锅内炒数下；

7.加料酒、葱末、姜丝、精盐，再煸炒至猪肝熟透，倒漏勺里；

8.锅留底油，用旺火翻炒木耳；

9.炒至木耳亮滑透香时，把猪肝倒回炒锅；

10.随即加入味精、香油适量，拌和均匀即成。

二、栗子大枣炖母鸡

主料：

母鸡1000克

辅料：

栗子（鲜）

50克

枣（鲜）

50克

调料：

盐5克

味精2克

做法

1.将母鸡宰杀洗净剁成块，入沸水中焯过，捞出洗净；

2.将栗子去掉外壳，大枣用水洗净；

3.把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内，加入适量水，烧开，撇去浮沫，小火炖2小时左右；

4.至鸡块熟烂时，放入精盐、味精调即成。

以上就是男人补肾汤的做法大全。补身汤的做法，也是要讲究一定的技巧的，首先在选择食材上，一定要选择新鲜的食材，这样食物的营养物质才会跟的上。其次还要注意炖汤的时候的火候问题，为了确保男性的健康状况，建议各位男性朋友可以适当的锻炼身体来缓解自己的压力。

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