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  我吃过芒果班戟,特别好吃,我这个人特别喜欢吃榴莲虽然我知道很多人都会说榴莲味道很奇怪,但是谁叫我是一个榴莲控呢,今天给大家分享的就是榴莲班戟

  

  主料:低筋面粉80克 (最好面粉70克,生粉10克)  辅料:牛奶 250克、 鸡蛋 (蛋黄)2个 、淡奶油200克 、榴莲 (肉)200克  配料:黄油(植物油):15毫升、白砂糖70克 做法 将低筋面粉过筛,加入150克牛奶,混合成面糊鸡蛋加入35克细砂糖,搅拌至砂糖融化,加入余下的100克牛奶.合均匀加入植物油搅拌均将面糊和牛奶鸡蛋液混合.将面糊的混合物过筛,放置冰箱冷藏室30分钟后再用。  平底锅烧热后,转小火,不用放油,直接盛1勺面糊倒入平底锅中,快速转动使面糊在平底锅中铺匀小火煎约一到2分钟至表面凝固,不用翻面,直接用铲子铲出来依次煎好所有的饼皮,装在碟内放凉备用.取一块榴莲内放案板上取出榴莲核把榴莲肉切成块(如果是熟透的榴莲,直接戴上一次性手套来取核和肉就好了)淡奶油打至全发将煎好的薄饼放在干净的案板上铺好,放上一层打发的淡奶油放上一块榴莲肉(如果喜欢奶油口味的,可以再加一层打发的淡奶油)把一边折起来再把另一边也折起来.完全把馅包在里面包成方型就可以了.

  另外需要注意面糊一定要过筛,保证没有颗粒,才能煎出漂亮的饼皮。选用不沾的平底锅,锅要预热后才可以煎饼皮。如果喜欢厚点的饼皮,就可以倒多点面糊,如果不喜欢太厚的饼皮,就一定要记住面糊不要倒多了。总之榴莲班戟是非常好做,而且也非常好吃,所以大家可以去尝试一下在家做一次榴莲班戟,真的是味觉享受哦.


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高血压能吃榴莲吗?今后千万别再乱吃了

众所周知,高血压患者不能吃含糖量比较高的食物,而榴莲的含糖量以及含热量都非常高,所以虽然榴莲的营养价值很高,但高血压患者最好要少吃或者不吃榴莲,切忌短时间吃很多。

榴莲饼的做法

忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对,随随便便应付自己的一日三餐,殊不知,这样容易导致身体处于亚健康状态,其实,榴莲饼的做法简单又好吃,是一道值得推荐的家常菜肴,

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