怀孕可以吃柑吗？怀孕吃什么比较好_怀孕_两性养生_人群养生

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2017-11-19 09:04:34

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女性在怀孕初期是特别容易出现流产的，所以很多女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格，像柑这种常见的食物很多女性在怀孕之后却不知道能不能继续吃，下面一起了解下。

酸柑，常绿灌木，具光泽及强烈芳香味。果实扁圆形，初绿，成熟时呈橙黄色。又称为“番柑”“四季柑 ”“酸抛柑”，原产亚洲南部。在我国广东省梅县一带所盛产的酸柑，外形较一般柑橘大，直径约有100-150毫米，果皮厚，约10-15毫米，造型颇为美观，但是果肉很酸，不适合食用，所以才叫“酸柑”。

可以食用，但不要多吃。若食用过多，过量摄入维生素C时，易引起尿结石、肾结石。忌橘子与牛奶同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

虽然柑的营养价值非常丰富，但是我们一定要结合自身情况调整饮食，了解上文内容之后，希望女性在怀孕之后根据不同的月份调整好饮食。

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