儿童可以吃芡实吗？营养专家告诉你答案_婴幼养生_人群养生

网络

2017-11-19 13:48:31

0次

芡实是非常好的食材，具有治疗疾病的功效，比如可以治疗慢性腹泻，还有预防衰老的作用等，值得一提的是，小孩子一样可以吃芡实，父母们可以把芡实做成粥给孩子吃。

一、宝宝能吃芡实吗

古药书中就有关于芡实的记载，是这样写的：“婴儿食之不牢，老人食之延年”的佳品。是儿童，老人和肾虚体弱者，消化不良者的最佳食物。

因此宝宝是可以食用芡实的，而且还有一定的好处呢，通过一些辅食的帮助，还能够有效的提高儿童的食欲，促进他的生长发育。

二、儿童可以吃芡实吗

小孩子是可以吃芡实的，芡实含淀粉，蛋白质，脂肪，磷，钙，铁，硫胺素，核黄素，尼古酸，抗坏血酸等，能增强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。具有收敛，滋养作用。但仍不可多吃，毕竟小儿脾胃虚弱，本来就易出现食物积滞问题。

三、常用的古方芡实煮粥

1、芡实粉粥(《本草纲目》)芡实粉60克，粳米100克，加水同煮为粥。早晚温热服。功能益肾固精，健脾止泻，聪耳明目，好颜色。食之可抗老防衰，并治慢性腹泻，小便频数，遗尿。《医部全录》评价曰：“此方看之殊觉平易，诸方不能及，常试有验，虽至老服之，精神愈健。”

2、鸡头实、莲实方(《医心方》)八月取莲实，九月取鸡头实，阴干，共碾为粉食用。一日一次，每次10克，开水冲成糊，加少许糖(糖尿病患者不加糖)。功能益气力，养神不饥，除百病，轻身延年。

慢性病健康网，比您的爱人更关心您。

冠心病初期症状有哪些呢

脑疲劳吃什么保护大脑的...

自制牛肉披萨的做法

烤猪脑——补骨髓健脑防痴...

3类人群最适合吃大豆异黄...

儿童高血压有哪些症状出现...

辣椒炒蛋的做法

来月经可以喝虫草花汤吗？...

便秘的几种少见的治疗方法

糖尿病病人饮食治疗的原则

5种食物最好晚上吃美容...

哪些人不宜食用马奶子葡萄...

牛皮癣的食疗偏方

要想增进宝宝食欲，试试这...

润肺汤：补肺润燥

西芹拌虾仁的做法

牛皮癣初期能治愈

小孩夜里睡觉出汗的原因是...

胡萝卜菠菜可以一起吃吗

儿童可以吃芡实吗？营养专家告诉你答案