菠菜鸡蛋饼的做法_菠菜_蔬菜食材_健康食材_健康美食_慢性病健康网

   夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好菠菜鸡蛋饼这道菜。

  

  1.准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材

  2.12菠菜清洗干净后在锅中掉一下水,这样可直接去掉菠菜中的草酸

  3.21将掉好水的菠菜剁碎

  4.鸡蛋打入碗中加入小半碗水和菠菜碎一起搅拌均匀

  5.加入面粉和适量的食盐

  6.搅拌成均匀的面糊,要求没有面疙瘩球

  7.锅中加入适量的食用油加热后,倒入一勺面糊均匀的摊平

  8.蛋饼煎到定型后翻个面再煎一下即可

  9.切成自己想的的图形装盘即可,当然你也可以出锅后直接开吃

  也许你从来都没有去过厨房,但是看完菠菜鸡蛋饼的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

慢性病健康网现在开通了微信群组服务,您可要随时随地关注最新的资讯。
  • 温馨提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,身体如有不适,请及时就医。

上一篇:菠菜菲达乳酪黑麦包的做法

三色拌菠菜的做法

当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好三色拌菠菜。 1.鸡蛋

菠菜不能和什么一起吃?食物相克要知道

食物相克的道理大家都懂,因此我们在平时饮食中就要注意哪些食物是不能一起吃的,菠菜大家都喜欢吃,维生素含量很高,但是菠菜和豆类,奶制品一起吃都会有一些禁忌。 1、菠菜

下一篇:西红柿菠菜面的做法