春末夏初:糖尿病保健的三大方法_预防_疾病常识_糖尿病_慢性病健康网

对于糖尿病患者来说,夏季是个险要的“关口”。如果调理不当,很容易使血糖升高,病情加重;相反,如果保养得当,高度重视各方面的保健,则对于稳定病情很有好处。糖尿病患者过夏季,尤其要注意以下三点:

第一、调节心理

临床对糖尿病患者的治疗多集中在糖尿病本身,而病人的心理问题则往往被忽视。目前有专家认为,糖尿病也是一种心身疾病,心理因素对其发生、发展、治疗、预后都起着重要作用。

夏天肝火旺,容易出现情绪波动,而负面情绪对糖尿病人的治疗非常不利。它不仅影响患者对治疗的依从性,还会引起神经内分泌紊乱,抑制胰岛素的分泌,使交感神经兴奋、儿茶酚胺分泌增加,导致血糖升高,加速并发症的发生。因此,糖尿病患者一定要注意心理调节,以防导致血糖波动。

第二、严防感冒

最近一段时间,各地的天气都是忽冷忽热,很容易使人患上感冒。糖尿病患者由于机体抗病能力较差,感冒后很难治愈,病程可能拖延到几周,甚至一个月。

更值得注意的是,感冒会使原来控制得很好的血糖水平,突然出现波动,且因此引起的血糖升高不易恢复,进而有导致并发症的危险。因此,糖尿病患者必须严防感冒,平时要保持居室空气流通,并注意随气温变化,及时增减衣服。

第三、捂好四肢

初夏还没开始高温,糖尿病人因为末梢神经病变,有时候并不能敏感地感知到温度的变化,所以千万不要急着脱掉棉衣。要保暖四肢,尤其是腿脚。这是因为人体下肢的血液循环比上肢差,更易遇到风寒侵袭。糖尿病患者保暖,以四肢保暖为主,尤其是腿脚。这是因为人体下肢的血液循环比上肢差,更易遇到风寒侵袭。平时除保证衣物足够暖和外,还可以适当搓搓腿,促进一下腿部的血液循环。

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