荔枝马蹄火龙果水的做法_荔枝_水果食材_健康食材_健康美食

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2017-12-04 07:47:08

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当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下荔枝马蹄火龙果水。

1.主料备好。

2.荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。

3.红肉火龙果去皮取汁备用。

4.锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5.大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。

6.放入冰糖再炖煮5分钟。

7.糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中拌匀，放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

荔枝马蹄火龙果水这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。

身体好，是关键，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，您瞧见了，慢性病健康网。

现在有许多人失去了自己做饭的兴趣，除了工作过于繁忙外，还有一个很大的原因就是做饭程序过于复杂，其实，鲜榨荔枝汁的做法很简单，所需要的步骤不多，只要不是太笨，都可以

荔枝味道非常鲜美，而且水分含量比较多，其中含有大量的果糖，能够在人体里面转化成葡萄糖，所以说如果吃得太多的话，能够使得血压降低，因此有人说吃荔枝能够降低血糖，那么

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