蒜泥姜茸菠菜塔的做法_菠菜_蔬菜食材_健康食材_健康美食

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2017-11-20 16:26:04

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想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于蒜泥姜茸菠菜塔的步骤做起来，相信你一定可以的。

1.大蒜用蒜臼捣成泥、生姜用工具（是叫擦床的一种厨房小工具）擦成姜茸备用。

2.菠菜去根、黄烂叶洗净，切成长段下开水焯水，捞出放入凉开水中拔凉备用。

3.将菠菜捞出攥干水分放入小盆中，加酱油、陈醋、香油、精盐各少许拌匀。把调好的菠菜装入一个矮点的杯子压紧成型，然后迅速倒扣入准备好的盘子中成塔状。最后把姜茸盖在菠菜塔顶，用芝麻和胡萝卜丝点缀下。

下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的蒜泥姜茸菠菜塔，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。

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菠菜是很常见的一种蔬菜，在餐桌上是有很多的人都喜欢吃的，由于它是根红叶绿，所以又被称为“红嘴绿鹦哥”。菠菜最早长在古代的波斯，后来在唐朝时传入我国，悠久历史，现在

很多人都比较喜欢喝豆浆，因为这样对于身体的营养有很大的帮助，同时菠菜中也含有人体所需要的微量元素，并且经常吃菠菜，还能够改善便秘，这两种营养食品，很多人经常都是搭

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