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16个月宝宝食谱大全

网络

2017-12-01 22:33:13

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对宝宝照顾上，一定要全面进行，很多家长在对宝宝照顾的时候，都是比较随意，这样对宝宝没有任何好处的，不精心的照顾宝宝，使得宝宝身体有疾病不能及时发现，对宝宝身体损害很大，那16个月宝宝食谱大全都有什么呢，16个月宝宝食谱也是有很多种类的，下面就详细介绍下。

16个月宝宝食谱大全：

早餐

配方奶150毫升左右、面包片一片、鸡蛋一个、西红柿一片。如果宝宝胃口比较小，可在起床后就喝配方奶，半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋，可以把蛋黄放在配方奶中，蛋清夹在面包片或西红柿中

上午加餐

苹果一个或半个，也可以给宝宝吃一片苹果，一瓣橘子，或两粒葡萄，根据宝宝喜好选择一两种，不要太多，也不要一次给好几种。

午餐

米饭：最好是二米饭，或豆米饭;炒菜：肉末炒土豆、胡萝卜碎丝，或虾末炒西兰花、胡萝卜碎块;汤：如果是肉末炒菜，可配虾皮白菜汤或海米冬瓜汤;如果是虾末炒菜，可配鸡蛋黄瓜汤或肉末丝瓜汤。

下午加餐

水果一两种：梨一块、猕猴桃半个或草莓两个，西瓜一块。酸奶125毫升左右。如果宝宝胃口比较小，水果和酸奶可分开吃，间隔半个小时左右。

晚餐

馒头：可以是白面馒头，也可以是紫米面馒头、豆面馒头、红薯面馒头、枣面馒头。

炖菜：豆角炖肉、白菜豆腐炖肉(冬季);清蒸鲈鱼，肉末蒸蛋(夏季)。汤：银耳红枣汤或绿豆汤(夏季)、红豆汤(冬季)或紫菜虾皮汤。也可只给宝宝做一种汤：面条、面片或面疙瘩，放上一两种菜，再放上肉末或虾肉。

在对16个月宝宝食谱大全宝宝食谱认识，制作宝宝食物的时候，完全可以按照以上方式进行，但是对16个月宝宝食物制作数量，每次都不能过多，过多制作后，隔夜后是不能在吃，这样对宝宝身体没有任何好处的。

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