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比较卡路里vs.糖份 我需要控制的是…
减肥时大家都会先考虑到食物的卡路里吧，但最近食物中含糖量少的「低糖减肥法」正受到注目，这种减肥法并非考虑食物卡路里而是糖份。 但想要减肥成功到底该注意卡路里还是糖份
为什么节食减肥是徒劳的
夏天到了，很多女性又开始和自己的体重较上了劲儿。减少食物摄入量是不少人采取的方法，有的女性甚至采取节食减肥，比如一天就吃两根黄瓜！但这样做绝对是徒劳的、不健康的。
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