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如何吃饭才能饭后不犯困还瘦身
虽然没有睡眠不足，但也没有很累，但就是午餐后工作中困了。你是不是也这样？ 造成这个睡意的犯人，实际上是午餐吃的糖分影响的。米饭、面包、面食类、甜点等的主要成分。糖是
换成大碗吃饭可以抑制食欲
英国心理学家近日发现，人的短期记忆会影响食欲。 英国布里斯托尔大学研究人员招募了100名志愿者，让他们分别喝大份（17盎司）和小份（10盎司）的番茄汤。在吃的过程中，研究人
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