核心提示: 高血压患者的饮食禁忌有以下这些： 1.忌饮食过饱。老年消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎、胃肠炎等疾病 2.忌贪杯暴饮。过量饮酒，特别是烈性酒，可使血压上升。
高血压是很常见的一种疾病，它现在已经不再是老年的专利，很多年轻人由于某种因素的影响也患上了高血压，那么你们知道高血压患者的饮食上有哪些禁忌吗?了解了这些就能很好的预防高血压并发症的发生，提高生存质量。
两宜
1.宜低脂。要求在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。一般每日用油量小于50克，忌吃油炸、油煎食品。过多的热量可在体内转化为脂肪，加重心血管系统的负担。
2.宜低盐。要求每日用盐量5～6克，血压高时限制在3克以内，也可以用酱油替代，每日用量小于10毫升(约两汤勺)。忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品。摄盐较多，可使体内水钠潴留，引起血压升得更高。
两忌
1.忌饮食过饱。老年消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎、胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需大量的血液集中到消化道，心脑供血相对减少可能引发中风。
2.忌贪杯暴饮。过量饮酒，特别是烈性酒，可使血压上升。老年肝脏解毒功能较差，也易引起肝硬化、心肌疾患及胃黏膜萎缩，故不可贪杯。
大家看了以上这几点饮食的禁忌，一定要提起注意，尽量避免以上这些不利的因素，平时还要适当的锻炼身体，比如说跑步、打太极，但是不要做剧烈的运动，因为剧烈的运动可以升高血压，很容易引起脑出血的发生。
