人们都是吃五谷杂粮的，不同的粮食营养的价值是不一样的呢。薏米大家都知道的吧，是杂粮的一种，但它的营养物质还是比较多的，可以有提高免疫力和体质的作用哦，薏米具有美容养颜的作用和效果，你知道如何利用吗，来看看小编的这些介绍吧。
薏米、消水肿头号利器
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
泡水+入药、薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
薏米百合粥、斑点杀手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。薏米和百合一起搭配的话可以有缓解痛经的作用，还可以有提高免疫力的效果，对于女性来说是不错的选择呢。
薏米水敷面、长效控油
网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5-10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。薏米具有很好的控油的作用，还可以有美容养颜的作用哦，对于提高免疫力，补充水分有好处。
关于薏米美容的一些方法，大家都知道了吧，可以看出的是薏米可以有很多的美容食疗的方法，不仅可以做面膜，还可以有控油的作用，美容养颜的同时也可以有提高免疫力的作用，还可以有祛斑的效果，大家可以试试这样的养生食材。
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