搜罗有关于牛肉的美味菜谱_食材养生_健康美食_慢性病健康网

牛肉丝最受欢迎的肉类之一,这种肉比较富含营养,而且拥有非常不错的口感,牛肉可以做成很多的美味菜谱,不仅能够享受美味,更能够为身体补充大量的营养。接下来,小编将为大家搜罗有关于牛肉的美味菜谱,希望能给喜欢吃牛肉的朋友们提供些参考。

爆牛肉

主料:准备半斤牛里脊肉。

调料:准备一斤香油,二十五克湿淀粉,六克青蒜,三克蒜末,料酒少许,六十克酱油,醋少许,二十五克葱斜段,两克姜末。

作法:

1、将牛里脊肉上筋膜剥除掉,切成3厘米长的薄片,加入酱油(30克)、湿淀粉、清水(30~35克)拌匀,把青蒜切成3厘米长的长段。

2、炒勺内倒入香油,在旺火上烧到冒烟,倾入拌好的肉片,爆15~20秒钟后倒入漏勺里沥出油。

3、 炒勺再放回旺火上,加入香油(30克)烧热,再加上葱斜段、姜末、蒜末,急炒成黄色。

4、再将爆好的肉片倒入,随即放入料酒、酱油、醋、水(少许),再炒15~20秒钟,撒上青蒜段即成。

特点:爆牛肉的味道是非常清香的,吃起来而且比较软嫩清香,爽口不腻,爆牛肉好吃,而且营养非常的丰富。

  

清炖牛肉

主料:准备一斤牛肉,白萝卜适量。

调料:准备十五克料酒,十克花椒,三克味精,葱、姜、盐适量。

作法:

1、牛肉切块后,用凉水泡半小时,移入开水锅内边炖边除浮沫,直到肉熟透无沫为止。

2、在这时,把葱(长段)、姜(拍破)、花椒、料酒加入锅中,用文火炖至9成烂时,再放入萝卜(切滚刀块,去皮)。

3、萝卜炖烂时加盐、味精即成。

特点:清炖牛肉是非常鲜美的,电影,促进肠胃健康比较有帮助,而且肉质非常的香嫩可口。

 

以上所介绍的这些关于牛肉的菜谱,大家一定要试一试,这几种牛肉的菜谱是非常具有特色的,不仅能够让大家享受到美味,更能够为身体补充营养。经常吃牛肉的菜谱确实是非常有益身体健康的,但是对于牛肉的选择必须要保证优质新鲜,这样吃起来才更加的营养健康。



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