肥胖也分实胖和虚胖两种。
有一个案例，有一对庞氏母女俩，就是这两种类型的典型代表。庞阿姨每顿饭都吃得很少，但还是很胖。而且感觉手脚发沉，胸部发胀，总是不想吃东西，不爱喝水，还老是觉得睡不够，整天都头昏脑胀的，白带量很多，月经不调，长期便秘，舌苔又白又厚。
庞阿姨是因为体内有湿气，湿气裹着毒素，形成了像痰一样很难清理的东西，这样毒素越积越多，人就会越来越胖。庞阿姨属于典型的虚胖，虚胖的女人必须提高脾胃运送毒素的能力，如果单纯地靠拉肚子减肥，只能把脾胃折腾得很弱，毒素反而排不出去了。
而庞阿姨的女儿虽然也很胖，但是情况跟妈妈正好相反。患者饭量特别大，而且吃完饭一会儿就饿了，一天要吃五六顿，中间还得时不时地吃零食。患者常常觉得口渴，特别容易上火。闹口腔溃疡，嘴上、舌头上三天两头地长疮，嘴里还有臭味，大便发干，总是好几天才拉一次，面色发红，舌质红，舌苔黄。
像庞阿姨女儿这种，是由于胃火太大，把吃进去的食物都烧着了，食物的营养没有被吸收，而是全都在人体堆积起来了，这种属于脾胃滞热型的实胖。
虽然庞阿姨母女的肥胖一虚一实，但在使用蛇舞法和按揉天枢，关元的补泻结合点穴法一个月后，母女俩的体重都减了10斤左右，明显瘦了一圈，之前困扰患者们很久的，与肥胖相关的那些症状都消失了。
其实减肥真的不用折腾自己，每天轻松地扭扭身子，按揉天枢和关元各3分钟，就能让你拥有匀称的身材，如果按揉穴位觉得手指累的话，用按摩棒、筷子头、笔帽等来代替，效果也是一样的。
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