心肾不交更年期综合征食疗_更年期_女人养生_人群养生_慢性病健康网

口燥咽干,五心烦热,潮热盗汗,舌红少津,笞少,脉细数。

治疗原则:祛热安神。

饮食原则:宜食用猪心、羊心、莲子、红枣等食物。不宜食用辛辣燥热的食物。

更年康汤

原料:净母鸡1只(约1000克),玄参10克,党参10克,麦冬5克,生地黄12克,远志5克,当归3克,茯苓10克,浮小麦10克,五味子5克。

调料:葱段、姜片各10克,料洒20克,盐适量,香菜段少许。

做法:

(1)母鸡洗净,用开水焯去血沬,捞出冲净;各味中药洗净,装入纱布袋中扎好。

(2)将鸡放入沙锅,放入药包、葱段、姜片、料洒、盐和适量水,烧开后改用文火炖煮1.5小时,肉烂熟后去掉药包,撒上香菜段即可。

适用于心肾不交型更年期综合征。


枣仁红枣粥

原料:酸枣仁15克,红枣15克,粳米50克。

调料:白糖适量。

做法:

将酸枣仁加水煎汤,去渣取汁,放入粳米、红枣同煮为粥,待粥熟时加入白糖调味即可。

适用于心肾不交型更年期综合征。


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