阴阳两虚更年期综合征_更年期_女人养生_人群养生_慢性病健康网

形体羸弱,气短自汗,面浮肢肿,食欲减少,大便溏薄,舌质红,少津,或 舌淡体胖有齿痕,脉微细。

治疗原则:阴阳并补。

饮食原则:宜食用蜂蜜、韭菜、红糖、萝卜、核桃、山楂等食物。不宜食用辛辣刺激或生冷食物。

鳖肉生地煎

原料:鳖肉250克,百部15克,地骨皮15克,生地黄30克,知母20克。

做法:

将鳖肉洗净切成小块,和百部、地骨皮、 生地黄、知母一起放入锅中,加适量水同煮,至鳖肉烂熟即可。

适用于阴阳两虚型更年期综合征。


猪肺贝母汤

原料:猪肺150克,鲜山药100克,川贝15克,百合30克,薏苡仁20克。

调料:盐适量。

做法:

(1)将猪肺洗净,切成小块,用开水焯一下;山药洗净去皮,切成小块;川贝、百合、薏苡仁洗净,薏苡仁用水浸泡半天。

(2)将所有原料放入锅中,加适量水炖煮1小时,加入盐调味即可。

适用于阴阳两虚型更年期综合征。


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