导致老年便秘的原因有哪些_老人养生_人群养生

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2017-11-14 11:27:34

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老年朋友们因为年纪大了，所以在生活中对于身体的锻炼也不是那么重视了，但是这就会导致身体出现一些不必要的麻烦了，老年便秘更是非常常见的一种症状了，但是人们对于引起老年便秘的原因还不是非常的了解，下面我们来看看吧。

1、衰老导致

随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，尤其是患有糖尿病以及肠道肿瘤等这些病症的老年朋友们，更是经常会出现便秘的症状了，所以有了这些疾病要及时的治疗哦。

2、饮食精细

有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等，平时的饮食过于单一。含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。

3、药物原因

因为其他的疾病而服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。特别是一些久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖等因素也是诱发老人便秘的原因。

4、菌群失衡

不管是机体退化还是老人自身肠道问题，很多老人都存在有肠道内菌群失衡的情况，不仅有便秘，还会有食欲不振，腹胀等消化道问题。平时给老人用一用微生态制剂奘灵水苏糖是非常必要的，奘灵水苏糖40倍到103倍增殖有益菌群，帮助肠道自然蠕动，增加大便的湿度来促进自然排便。

5、睡眠不足

很多老人会认为，人老了觉少了，睡一会就行了，而且很容易醒，不少老人是受睡眠不好困扰，扰乱排便的生物钟，所以才会发生便秘。这样就需要子女开导老人，让老年人能够时刻的保持乐观积极的情绪，拥有良好的睡眠，那么对于预防便秘也是很有帮助的。

引起老年便秘的原因有哪些呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于导致老年便秘的因素也是了解了许多，所以我们在生活中就要从这些原因入手，做好预防便秘的工作了哦，最后祝愿我们每个老人都能够身体健康哦。

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