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跳舞养生又防病 健美操可防糖尿病

研究发现,跳舞有助于防止2型糖尿病。

研究人员带领参试儿童每周在健身房跳舞1个小时,坚持一个月。结果发现,在跳舞训练期间,学生每天步行数增加了一倍。

研究人员表示,跳舞可以有效增加孩子运动量,进而控制孩子身体肥胖问题,而肥胖症正是2型糖尿病的关键风险因素之一。因此,跳舞有助于预防2型糖尿病。

另外,与糖尿病为伍10年,卒中风险增2倍,因此糖尿病患者的日常养生工作千万不可忽视,而从饮食、运动进行糖尿病的防治工作是最好方法。

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