安室奈美惠自曝养身秘诀 走健康瘦身路线_明星减肥_减肥瘦身_健康减肥_肥胖症_慢性病健康网

安室奈美减肥

  日本女星安室奈美惠睽违一年多推出全新单曲《Red Carpet》,目前正在进行巡回演唱会的她大方畅谈养身秘诀,这次她的巡演有许多大动作舞蹈与快速换装,在排练的两个月内,有规律的运动锻炼体力,她在饮食上也特别留意,“我会用比平时再小一点的碗盛食物,但为了让自己开心,不刻意避开某些食物,基本上想吃的食物都会吃,但会注意卡路里的摄取量。”可说是崇尚“健康瘦”!

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