是女人都会爱美，都想要美美地在别人面前展现自己的魅力。也为此，不少肥胖的女性朋友有了烦恼，到处寻找减肥良方，只为了能在限定时间内把体重降下来。
养生专家指出，女人要减肥，光想可不行，要想减肥成功，日常的限制可有不少哦！
女人要减肥 饭后7种事不可做
1、饭后不可立刻吃糖
糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。
2、饭后不可立刻多饮水
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
3、饭后不可立刻喝茶
茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
4、饭后不可立刻吃水果
专家表示，水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
5、饭后不可立刻洗澡
饭后不可立刻洗澡，因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
6、饭后不可立刻看书
饭后如果立刻看书，会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。
7、饭后不可立刻吸烟
因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
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