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走路减肥的四个关键 你一定要知道
行走的好处 在美国进行了一个这样的实验。让40~57岁的男性每次步行40分钟，每星期4次，这样坚持20个星期，其结果表明： 1.粘度（最大氧气摄取量）上升了30%； 2.安静时的脉搏数减少
英夫妇跑步上万公里穿越南美洲
英国夫妇凯瑟琳(Katharine)和大卫?劳里(David Lowrie)通过自己的书籍《跑步穿越南美》(Running South America)来向人们讲述他们跑步穿越南美洲的故事。他们从墨西哥的卡波海滩到智利，再到阿根
