阴虚阳亢型高血压以眩晕头痛、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、舌质红苔少、脉弦细为主要症状。治法为育阴潜阳。但是需要注意的是，本类药膳多为育阴清热之品，脾胃虚寒、内有寒湿者忌用。
1、雪羹茶
【用料】：大荸荠10枚，海蜇皮30克。
【制法】：大荸荠洗净，海蜇皮用水浸泡8小时，漂去盐分，按上述剂量放入保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷20分钟后即成。
【用法】：代茶饮。1日3次服完。
【功用】：清热化痰。主治高血压以痰热为主的眩晕头痛。
2、白木耳茶
【用料】：白木耳3克，白糖适量。
【制法】：将白木耳淘净，拣去杂质，晒干，冷藏或贮藏于阴凉干燥处。服时取3克，清水浸泡一夜，盛瓷碗中，于饭锅上蒸1一2小时，然后置于保温杯中，加白糖3 克，冲入沸水，盖闷10分钟后即成。
【用法】：代茶频饮。
【功用】：滋阴，养营，润肺，益胃。主治高血压、动脉血管硬化、眼底出血以及虚劳咳嗽。
3、三根茶
【用料】：老茶树根、榆树根、茜草根各30克。
【制法】：按上述三味药物研成粗末。每次用45——60克，放入热水瓶中，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞，20分钟后即可。
【用法】：代茶饮。1日3次服完。
【功用】：活血，清热，降压。主治高血压、冠心病兼有血瘀内热。
4、强腰膝茶
【用料】：制首乌200克，怀牛膝150克。
【制法】：按比例将药物研成粗末，每日饮用30一50克，置于热水瓶中，用沸水冲泡，盖闷约20分钟即成。
【用法】：频频饮用，1日内饮完。
【功用】：补益肝肾，强腰壮膝。主治高血压阴虚阳亢、腰膝酸软、头痛眩晕、下肢拘急或酸麻、行走乏力等。
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