蘑菇怎么做好吃 推荐两种吃法_食材养生_健康美食_慢性病健康网

蘑菇的口感清醇,营养丰富,是百姓们非常喜爱的一种食材,用蘑菇烹调成的菜谱是有很多的不同的做法,会带来不同的美味享受,那么蘑菇怎么做好吃呢?不少朋友都想知道,下面小编将为大家推荐两种吃法。

牛肉蘑菇球

材料:准备适量的蘑菇、香菜、牛肉、酱油、蜂蜜等。

做法:

1、清洗8个白圆蘑菇,去蒂,并把蘑菇蒂切碎,加盐和香菜碎拌匀,然后再填到蘑菇伞里。取一片肉片,把蘑菇的填了馅儿的那面包起来,再摆入煮锅,包馅儿的肉面向下。

2、锅开中火,盖盖,等到冒汽的时候,打开锅盖,可以看到蘑菇出水,往汁水里加点儿酱油和糖(我用的蜂蜜,家里没糖),盖上锅盖,转小火煎一会儿,看底面成漂亮的酱红色的时候,用铲子把蘑菇小心地翻面,让顶面也蘸上酱汁,然后盛出来就好啦。

功效:牛肉蘑菇球营养丰富,滋补强身,能调理脾胃。

沙拉酱酿香菇

材料:纳豆、香菇、沙拉酱、芝麻、蛋黄酱。

做法:

1、清理干净的鲜香菇6朵,去蒂。纳豆两匙。把香菇蒂切碎,跟纳豆,蛋黄酱,一点点芝麻拌在一起,再重新填入蘑菇里,放入烤盘。上面可撒点儿芝士粉。

2、放入烤箱,华氏400度(摄氏200度),烤10分钟或烤至蘑菇里填的馅儿料表面金黄即可。

功效:沙拉酱酿香菇味道鲜香可口,可以提升食欲,开胃健胃。

以上这两种蘑菇的吃法是非常美味的,如果你没有吃过的话,那么一定要动手制作尝一尝,相信大家肯定会喜欢上这两款食谱的,在享受别样风味的同时,还可以为身体补充很多营养,这两款食谱的制作方法也很简单,如果不会做的话,可以根据上文的方法来制作。



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