1、洪昭光教授提出的中老年人养生保健的“三个半分钟”指的是什么？
答：“三个半分钟”是指睡觉醒来在床上躺半分钟，坐在床上停半分钟，两腿在床沿下垂半分钟，然后下床。
2、洪昭光教授提出的中老年人养生保健的“三个半小时”指的是什么？
答：“三个半小时”是指早晨太阳欲出时活动半小时，中午午睡半小时，晚上6-7点钟散步半小时。
3、如果老年人站起或活动时经常出现短时性意识丧失、跌倒，应该怎么预防？
答：老年人改变体位时动作宜缓慢，行动时常有家人陪伴，以避免摔跤。
4、平时活动少的老人，突然出现一侧肢体的肿胀首先要想到什么？
答：静脉血栓。
