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坚果类食物的营养价值
坚果是植物种子，植物的精华。坚果含蛋白质12%-22%，是膳食中重要的优质植物蛋白质补充来源。坚果含碳水化合物在15%以下；含优质脂肪高达40%以上，其中57%-83%为单不饱和脂肪酸和磷
本草疗法治慢性扁桃体炎
慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎反复发作引起扁桃体隐窝和实质发生的一种慢性炎症。主要表现为经常咽部不适感，如异物感、干痒、刺激性咳嗽、口臭等。中医认为慢性扁桃体炎与体
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